你好，可以这样。先用四个二极管整流后通过pwm技术（如果不考虑效率的话可以用电阻分串联分压分出一个9V 左右的电压，然后通过7805或者7803输出5V 或3V 的电压，注意:三端负载功率）斩波，倍频，然后通过一个电容稳压形成一个不是很纯的3V 开关电源。