宝宝看电视和玩手机时间长对宝宝眼睛发育带来很大影响，如何转移宝宝注意力，听我来给你支招?

　　

题主您好，我家孩子以前也经常看电视，玩平板电脑。我能体会到您对于孩子过度使用电子产品的焦虑。

 

　　我家孩子在三岁半之前使用电子产品的频率最高。后来发现孩子有时看动画片时眼神略显呆滞，又经常用力眨眼睛；孩子看书的时间也明显缩短了，我开始反思是不是孩子看电视的时间太久了。当时我非常郁闷和懊恼，觉得是自己的懈怠影响了孩子，我开始担心是不是过度使用这些电子产品给她的眼睛带来了严重的伤害，开始担心她对书本失去了兴趣，从此不爱看书……

　　痛定思痛，我带着孩子到眼科医院进行了眼部检查，并咨询了医生的专业意见，回家后我翻阅了有关幼儿电子产品使用的相关资料，从生活中一点一点剥离孩子对电子产品的依赖。目前孩子已经不会再挤眼、揉眼，她每天过得都很充实，对电视、手机也不再没有任何依赖了。

　　现在我和您分享一下我的观点和解决办法，希望对您有所帮助。

　　原因1、家长没有时间陪护孩子，电视成了孩子的保姆。

　　幼儿园不开学，长期的陪伴家长难免疲惫不堪，抱着孩子开学了就一切正常了的心态随孩子肆意看•电视玩手机。不仅如此，我还时常看到一些家长为了让孩子安静一会儿，用手机给孩子播放动画片，自己和别人聊天交谈的。手机成了随叫随到的“电子保姆”。

　　原因2、电子产品从内容到形式都能吸引孩子的注意力。

　　这段时间孩子不能出门玩，如果孩子没有别的兴趣爱好，难免被电视节目和手机所吸引。电子媒体涵盖内容多种多样，颜色鲜丽喜人，再加上声音和音乐的配合，更容易吸引孩子的注意力。

　　原因3、家长没有提出相应的规则限制孩子使用电子产品。

　　孩子一提出要玩手机，看电视，家长就同意，没有限制的纵容孩子的要求。

　　原因4、部分家长把电子媒体当作是孩子的教育资料。

　　比如不少家长自己不会英语，就利用英文动画片给孩子做英语培训，把动画片当作是背景音乐给孩子播放，试图达到浸入式教育的目的。还有的是支持鼓励孩子使用各类APP学习汉字、英语的，纵容孩子大量使用电子设备。孩子可能的确学到了一些知识，但是却不利于培养良好的学习习惯。

　　多种原因交织，产生了孩子过度依赖电子产品的现象。那么孩子使用电子产品是好是坏呢？

　　任何事物都有两面性，电子产品也不是洪水猛兽。我认为孩子使用电子产品只要合理、健康，就没必要彻底禁止。

　　存在的现实意义：

　　1、电子产品的广泛应用是社会发展的大趋势，任何人都无法避免。随着时代的发展，一个脱离电子产品与电子设备的人，也将是一个与社会脱节的人，即使是孩子也不例外。

　　2、合理的利用电子产品能够给孩子提供有关社会关系和人际关系处理等方面的知识。大部分的视频、益智游戏都是积极向上的，虽然主题不同，有的强调团结友善，有的强调独立自信，有的则是勇敢坚强，而这些品质正是我们希望孩子能具备的精神特质。合理的利用能够给孩子带来积极正面的影响。

　　3、动画等电子产品可以以一种轻松愉悦的方式给孩子灌输正确的三观。大部分动画片对孩子有教育意义，如果配合家长的讲解和指引，能够帮助孩子形成一个正确的世界观、人生观、价值观。

　　4、陪同孩子共同使用电子产品还能加强亲子关系。我家孩子非常喜欢和我一起谈动画片的内容，而且我和她经常会把电子游戏里的菜谱搬到现实生活中来，她来指导，我来操作，玩的不亦乐乎。

　　过度依赖电子产品将带来不利影响：

　　1、不利于孩子的视力发育

　　长时间对着固定距离的屏幕，孩子眼部肌肉得不到锻炼，会造成视觉疲劳增加孩子近视的风险。科学研究显示，超过2岁的孩子每天看电视时间不得超过2小时。这两小时不仅包括看电视，还包括手机视频和游戏。

　　2、动画片、多媒体视频内容庞杂，不加鉴别的话会给孩子带来负面的教育。有些动画片里的角色拿着电锯四处乱跑，有的角色拿着平底锅动不动就打人。孩子辨别是非的能力弱，模仿能力又很强，我们绝不希望孩子仿照错误的行为，做出危险的事情。

　　3、不利于孩子独立思维的培养。孩子使用电子产品是在被动的接受外部信息。比如电视里告诉孩子们踩泥坑很有趣，他们见到泥坑便会模仿动画片里的行为而不去深究为什么要去踩泥坑，踩泥坑能给人带来什么样的快乐。

　　4、有教育意义的电视节目和电子游戏虽然对孩子的确有些帮助，但对于过小的孩子来讲，它的教育意义极其有限。我当初为了给我孩子一个浸入式的语言学习环境，没少给她看英文动画片，但收效甚微，据我观察我孩子直到上幼儿园，都只学会了“跳泥坑”这件事。

　　诚然电子产品对孩子成长可能存在负面的影响，但是我认为没必要彻底禁止使用。只要孩子在适度使用的前提下，观看、使用那些内容合理，思维清晰，三观正确的电子产品的话，就是可以接受的。

　　1、不能将手机或者电视当成是电子保姆。正确引导孩子自己看书，自己玩游戏比让孩子看电视更有益于孩子的思维发展。当家长要做饭或者无暇顾及孩子的时候，可以把孩子安排在自己看得见的范围内，让他自己玩耍。

　　2、在家里制订电子产品使用的规范然后严格执行。比如我们家对孩子的要求如下：

　　每天看电视或者用iPad、手机时间总长不能超过40分钟（两集长动画片）；

　　不可以在昏暗的地方看，看动画片时必须挺直后背，不能趴着；

　　外出坐车、游玩时不能看；

　　吃饭时候不能看；

　　只有父母在身边的时候监督的时候才可以看电视或使用手机。

　　 3、多种方式提升孩子自主学习能力。孩子被动的接受知识远不及孩子从现实生活中学到的知识多，不能完全依赖电子媒体教育孩子。应当结合阅读、亲子互动、游戏等方式，锻炼孩子自主学习的能力。

　　4、其他行之有效的措施

　　循序渐进的减少孩子看电视的时间。如果蛮横的拒绝孩子关于看电视的需求，孩子可能偷着看，或者躲在灯光昏暗处偷看，这绝对不是我们想看到的。我家孩子从当初早上刚起床就要看动画片，到现在动画和手机可有可无的状态，也用了相当长的一段时间。

　　给孩子普及一些用眼小知识，让孩子明白保护眼睛的重要意义。教给孩子一些行之有效的护眼方法。可以借鉴中南大学杨智宽教授在《让孩子远离近视》中提到202120原则保护眼睛。三个“20”是近距离用眼20分钟，要看远处20英尺（大约6米），让眼睛休息20秒。

　　1、作为家长，我们应当以身作则。不仅限制孩子的电视时间，也对自己的电视、手机时间进行限制，让自己成为孩子的榜样。

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　　4、如果孩子自己会玩一些网络游戏，千万确定这些游戏的内容是适合孩子年龄阶段的，且一定要注意自己的资金安全，小心孩子购买虚拟物品！

　　5、注意孩子的用眼卫生，如果孩子出现挤眼睛、揉眼睛、眼眶泛红等现象，及时带孩子到正规眼科医院进行视力检查，不论有任何问题，都能及早发现及早治疗。

　　你好，我是小诚子妈妈，很高兴回答你的问题！幼儿园的孩子至今都还没有上学，作业量也不多，一天中，大半的时间是没有事做的，如果家长不陪伴孩子，那孩子只能看电▼视玩手机了！

　　可能很多父母需要上班或是在家也有很多家务事，不能时刻陪伴孩子！这就需要父母跟孩子和自己制定一个时间表！

　　上午：早上起床洗漱完，吃好早餐，就是孩子完成老师布置的作业了，父母对孩子完成作业的时间要有限制，不能让孩子养成拖拉的习惯！完成以后可•以允许孩子看半个小时动画片，父母要严格按照时间表，让孩子养成准时的好习惯。剩余的时间可以陪孩子玩他喜欢的玩具或是亲子游戏！劳逸结合的上午就美好的度过啦！

　　下午：中午可以让孩子睡下午觉，下午父母可以适当的给孩子布置点作业，作业完成后可以带孩子去室外离家近人少的地方陪孩子打打球等，让孩子透透气或是找小伙伴一起玩，孩子和自己的伙伴一起玩会忘记时间的。不要总是把孩子关在家里，孩子无聊无事做就只有看电视玩手机来打发时间！

　　晩上：晚上是很好安排的，吃完晚饭，父母一起陪同孩子看一集孩子喜欢的动画片或是孩子感兴趣的玩具，游戏等！到了8：00左右就是孩子洗澡睡觉的时间了！其实说这么多，让孩子不玩手机少看电视并不难，父母多点陪伴！父母也有压力，又要工作，又要多陪孩子，感觉好难！其实想想我们忙碌的工作也是为了孩子，合理的安排下自己的时间，让孩子从小养成好习惯也是一件有成就感的事！

　　宝宝在家看手机的根本原因是因为没有他感情兴趣的事情可做。我们家长需要做的事是给孩子建立良好的作息时间和各类活动安排，让宝宝知道，一天中可以有那么多活动可以做

　　从寒假放假到现在，因为疫情幼儿园一直不开学，宝宝基本在家呆了差不多4个多月的。估计也只有看电视玩手机才能让宝宝在家待那么久了。那该怎么办呢？

　　现在疫情基本控制住了，只要戴好口罩，小区、公园或者商场等地方都可以去。大人可以每天早晚带着宝宝在小区或者公园玩，骑滑板车、骑自行车、玩滑滑梯、踢球等，这些也是宝宝喜欢做的。公园里现在的露天游乐场基本也开门了，给宝宝做好防护，带着宝宝去玩一玩也是可以的。

　　完全限制宝宝看电视也是不现实的，宝妈可以跟宝宝做好约定，每天什么时间看电视或者手机，过了这个时间点就不可以看了。

　　1、陪宝宝玩益智类玩具

　　可以给宝宝买积木、乐高等玩•具，大人带着宝宝一起玩，这样既有利于开发宝宝智力，也可以减少宝宝看电视或者手机。

　　2、带着宝宝一起做手工

　　大人可以在家和宝宝一起玩黏土、折纸等，大人一边做一边引导宝宝自己动手，提高宝宝动手能力。

　　3、陪宝宝看书、画画

　　宝妈可以买些绘本书，点读笔，跟宝宝讲故事、看绘本、学画画，这些也是宝宝愿意做的。

　　现在很多家庭都面临这个问题，幼儿园不开门，家长就需要辛苦一下，安排好孩子的一日生活。

　　首先，合理安排孩子的作息。早睡早起身体好。我在家里给孩子设置了闹钟。每到晚上9点定时闹钟准时响起。这时家里就需要将明亮的等换成床头灯。准时带孩子洗澡，9点半就上床睡觉，第二天8点左起床，早起吃早餐。

　　其次，合理安排一些幼儿活动。早餐后看一会儿书或者玩玩具。下午可以搞些活动，比如折纸、画画。

　　第三，带孩子出去走走，活动一下。天气好的时候，带孩子去公园。

　　最后，可以给孩子看动画片，但是控制好时间。每次看一俩集左右。

　　提醒一下家长，在家里控制自己一直看手机，我家小孩就从不玩手机。可以和孩子在一起玩游戏，比如123木头人，比如捉迷藏。我儿子最喜欢角色扮演，他扮演警察叔叔等角色，陪孩子玩他会非常开心。

　　我是两个孩子的宝妈，疫情发生以来几个月了，上幼儿园5岁的大宝一直呆在家里， 之前报读的珠心算课程也是停课状态 。 这段时间我每天尽量多和孩子互动， 玩游戏 或 做一些小手工，或给孩子做食物时尽量让孩子参与进来 ， 比如帮妈妈剥豆子， 摘菜 或去楼顶自家的小菜地去玩会， 也让孩子透透气 。再就是练习一下珠心算 背一下乘法口决 ，出加减法题给孩子做， 让她在闲暇之余也不能把学习落下。孩子玩手机其实多数原因是因为是和大人的交流和互动太少有关 ，电视当然也可以看 但是要规定好时间 尽量分散孩子去玩手机的精力 让她感觉到不是只有拿着手机才会找到乐趣。

　　我们是一家三口住的，孩子已经上幼儿园，白天负责接送上下学，疫情期间都在家里，我们会做好一天安排：

　　早上：起床洗漱→识字、古诗词→早饭→室内运动→学习时间（英语启蒙、数学思维等）→他自由活动，我做饭；

　　中午：午饭→绘本时间，拓展手工、小实验→自由活动→点心时间→小游戏或玩iPad，我做饭；

　　晚上：晚饭→全家亲子时光（角色扮演、下棋、桌游等）→孩子洗漱睡觉→我的自由时间；

　　*每天ipad的时间，总共有分开的5个10分钟，由孩子自己安排内容。

　　白天我会见缝插针把家务搞定，晚上简单整理就能做自己的事情，比如看书、听课、写公众号做一些育儿和阅读的分享等等。

　　我基本提前一周做大计划，提前一天看明天的安排，周末会做下周的计划，比如学习材料，一天做多少页，这样大致规划完，就会有进度，不会第二天很茫然要做什么。

　　长时间孩子也会养成习惯，这个过程中需要给他很多的鼓励和方法，给孩子一点目标，就很有干劲去完成。

　　@我是玥婷来跟你聊聊“关于幼儿园托儿所不开门，宝宝在家一直看电视玩手机，怎么办？”这个问题。

　　首先，我要强调一个观点，宝宝在家看电视玩手机跟开不开学其实关系并不大，如果家长对孩子采取听之任之的态度，那即便是上了学，只要回到家孩子还是会一如既往的看电视玩手机。

　　先来讨论一下关于孩子看电视玩手机的危害问题吧。

　　众所周知，现在很多孩子过早的戴上了眼睛，很大程度是由于长期用眼疲劳造成的，而造成这种问题的原因就是看电视、iPad、手机等电子产品，不说孩子还处于生长发育的阶段，视力的发育原本就很弱，就连我们成人盯着电脑时间久了都会产生眼睛干涩、流泪等现象，更何况孩子呢？

　　长时间沉浸于电视手机等，缺少与他人的交流沟通，孩子的语言能力会逐渐退化，长期如此，孩子就会拒绝与外界的接触，性格变得孤僻，不愿意与他人交往，家长一旦阻止孩子看电视，会造成孩子的反感或者行为上的暴躁，不利于孩子的身心健康发展。

　　很多家长对于孩子看动画片感觉没什么大不了的，但是现在网络信息的发展，很多不良的信息通过电视传达给幼小的孩子，因为孩子还小，他们缺乏对是非观的判断，并且孩子十分善于模仿，无论好的坏的进入孩子的视野，让他产生兴趣，他或许就会去尝试一下。

　　曾经的“喜羊羊灰太狼”在孩子圈中风靡，不说孩子，有时大人也会很有兴趣，可是里面的一些故事情节却被孩子滥用模仿，仅仅因为好玩，就造成了无法磨灭的可怕后果。

　　那么如何改善孩子的这种行为呢？

　　孩子的很多习惯往往受到家长的影响，有些家长特别喜欢看电视玩手机，时间久了，孩子在不知不觉中也养成了这种不好的习惯，所以要想杜绝孩子依赖电子产品，首先家长就要以身作则。

　　因为感觉孩子过度依赖电子产品，所以家长直接了断的掐断电视电源，没收手机平板，让孩子没有一个缓冲，这会造成孩子情绪上的不稳定、暴躁，适当的玩手机看电视其实还是可以的，但是家长要掌控好时间，不宜过长。而且现在电子产品上的许多内容还是对孩子的启蒙发展很有帮助的，所以需要父母亲自陪伴，做以筛选。

　　往往孩子依赖电子产品，一方面是受到内容的吸引，还有一方面就是缺少陪伴，孩子总是一个人，身心会感到极度的孤单，因此会沉溺在虚拟网络的海洋中。家长每天可以抽出固定的时间或者适宜的时间，多多陪伴孩子，可以陪着孩子锻炼身体、聊聊心事、做游戏、阅读等等，或者带孩子外出踏青，接触一些大自然也是好的。

　　孩子的兴趣点往往需要父母用心的去发现，一旦找到孩子的兴趣点，可以适当的以此来转移孩子的注意力。比如我家孩子特别喜欢跳舞，每次听到音乐就会随之旋转，这样我们就可以通过跳舞的形式减少孩子对电子产品的依赖，做以替换；比如有些孩子特别喜欢小汽车或者机器人，家长可以通过陪孩子玩或者运用手工制作的形式来转换孩子的注意力。

　　孩子的教养不在于一朝一夕，是需要父母付出巨大的心血和努力的，孩子的内心是很敏感的，只要你对他付出真心，他是有感应的，所以为了自己的孩子继续努力吧。

　　你好，很高兴回答你的问题，我儿子7岁了，几乎不看手机。说说我个人经验总结以下几点1 [玫瑰] 陪伴制度▼ （重点中重点，最有效的办法） 不知道您孩子几岁啦，孩子小一点很好引导，大一点那就定更有耐心啦，[抠鼻]孩子爱玩手机，因为手机里有吸引孩子的东西，还有就是习惯性的去玩手机（我们大人不就是这样吗？何况孩子呢？[发怒]），我们可以用陪伴代替手机。陪孩子做游戏，做个手工，画画等等……（自己上网搜） 引导孩子阅读，一天时间很快就过去啦，很充足，你会感觉时间不够用，天气暖和啦也可以带孩子室外活动……你和妈妈们聊着天，孩子和小朋友们玩，多么美好的画面（（R10s80）这么忙碌的一天，你给孩子手机玩，他也顾不上玩啦[捂脸]）2 [玫瑰]讲道理 现在孩子都很聪明，切记禁止打骂，语言暴力，冷静下来跟孩子讲道理，讲述玩手机的危害（眼睛?，老低头伤害颈椎，大脑供血不足，影响聪明的大脑…… 自己上网查）3 [玫瑰]奖励制度 如果涉及到作业，可以进行鼓励形式，每天写完作业，（也很费眼，写作业姿势一定要对）休息半个小时，奖励时间长短都有过度期，慢慢减少，不能一下控制，孩子会很叛逆的玩手机（半个小时）时间长了严重危害眼睛，眼睛干涩，发痒，[加油][加油][加油]（孩子习惯从小培养，我觉得作为父母的我们改掉孩子这些习惯以身作则效果来的比较快，电子产品对孩子面要少看，如果孩子小还好引导，大点的你管他，有了叛逆期，他心里想你还天天看手机，还管我了[捂脸]，那就有你受的了）希望回答对你有帮助，谢谢关注，互相学习