先问是不是，再问为什么。

　　在以前的时候

　　镍镉电池或镍氢电池

　　

　　

　　确实有一些充电电池需要类似的“激活”工作。这就是较早的镍镉充电电池和镍氢充电电池。这些电池会产生一种被称为“记忆效应”的现象，在不完全放电的状态下充电，容易使电池过度充电，时间长了会导致电极板上增生晶体，阻塞电解液与电极板的接触，造成电池的电压下降，让使用者产生电池很快就用完了的感觉。[1]因此对于这两种电池来说，定期（而不是每次）对电池完全放电后再充电可以减轻上述原因引起的电压下降现象。

　　但是现在的电子设备通常使用

　　锂离子电池

　　反而会缩短电池寿命

　　不建议

　　不过，现在我们手机和笔记本电脑上所使用的电池，大都是锂离子电池 (Li-ion Battery)。锂离子电池虽然身材小却可以储存大能量，因此使用的越来越广泛。锂离子电池在开始使用时不需要通过深度充放电来进行激活，因为电池的初始化及测试过程已经在制造电池的时候完成了。锂离子电池也没有所谓的“记忆效应”的，可以随时充电。[2]建议定期对锂离子电池进行一次完全充放电的说法，仅仅是为了校准笔记本电脑和一些高端智能手机上的电量检测装置，并不是因为对电池本身有什么好处。[3]对于普通的手机、数码相机这些分段显示电池大概电量的设备，是完全不需要定期完全充放电的。

　　对于锂离子电池，电量过高或过低都有可能造成电池寿命的缩短，故而一般保持电量在20%~80%之间最佳。推荐的锂离子电池使用习惯为“随用随充”。

　　引用文章来自果壳网（

　　果壳网-谣言粉碎机-充电误区那点事儿

　　[1]

　　Memory: myth or fact?

　　リチウムイオン二次電池や鉛蓄電池ではメモリー効果は生じない

　　Unlike nickel and lead-based batteries, a new lithium-ion pack does not need cycling through charging and discharging.